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今日のメニュー BODY PUMP Short (30min) 腹筋体が固い

起床 7:40 辛い朝… 2005年も前半終了 早いものです。明日から7月。今年の後半です。 年初に立てた計画は…、進捗、達成具合がかんばしくありません。 後半に向けて、気持ちを入れ替えなければと、思います。 じゃなくて、入れ替えます。ですね(^^; 歯医者に行…

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今日のメニュー ラダーエクササイズ BODY ATTACK Short (30min)

起床 7:20 気温が下がると聞いていましたが ぜんぜんそんな事はありませんでした。 風が比較的強いので、外を歩けば気持ちよいのですが、風がなければ暑いと感じたでしょうね（北海道基準で） 美味しい！ Anna Millersという所のチーズケーキが家にありまし…

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今日は、BODY COMBAT 45min 汗の出が遅く、体もイマイチ動かない日でした。曲が変わったので、いまいち100%でできず。

今日は一日早く到着。 8 Treasure! Little Witch Learns to Read phoenix Vol.1 Size Poems

投函前に残りを読みました。 絵が素敵ですね。 家で飾っておきたいかも。 と、思ったらカレンダーとかもあるようです。Hopper 2006 Calendar出版社/メーカー: Te Neues Pub Group発売日: 2005/10/01メディア: カレンダーこの商品を含むブログ (1件) を見るEd…

起床 7:40 うう…、応援疲れ！？ 今日見に行けばよかったと思ったり… またまた、日ハムネタですが 日本ハムが１５点で大勝 トップ--> Yahoo! JAPAN - カスタマイズ - ヘルプ トップ主要ニュース国内海外経済エンターテインメントスポーツコンピュータ地域写真…

「宿題メール学習グループ」上に6/27の宿題を掲載 宿題メール（セキュアド）の返信

起床 7:15 とても暗い朝でした。 朝の気温も少し涼しいです。 プロ野球初観戦 今日は会社帰りに、札幌ドームで日本ハムvs西武の試合を観戦しました。 先発は、ダルビッシュ投手と松坂投手。 実は私、プロ野球初観戦です。 なので、会場内はどんな雰囲気なん…

Letter J: Jaguar's Jamboree (Alpha Tales)作者: Helen Moore,Ellen Joy Sasaki出版社/メーカー: Scholastic Teaching Resources発売日: 2001/02/01メディア: ペーパーバックこの商品を含むブログ (12件) を見るhamにもjamを塗ってます… The Pest in the Ne…

起床 昨日はスポーツクラブも行かなかった（行けなかった）ので、朝は比較的体が楽でした。 目覚めは7:00ですが、布団の中でのゴロゴロ感？を満喫したので結局8:00。 蒸してます 今日は曇ったり晴れたり。 昨日の雨のせいか、なんだかムシムシしてます。 お…

起床 金曜日は、久しぶりにお酒（ビール）を飲みました。 500ml缶一本空けてしばらくすると、眠気に襲われそのまま寝てしまったようです。 （金曜という事で、それなりに疲れもあったのでしょう）土曜は、4:00に一度目が覚めて、歯磨き。 さらにもう一度寝て…

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今日は BODY PUMP Short (30min) 汗あまり出ず

早起きしてサッカー観戦 5:00起床 コンフェデ（ブラジル戦）を見るためです。 なんとか起床することが出来ました。 起きてすぐに、コーヒーを落とし、トーストを焼いて朝食をとりながら観戦。 星とり表の結果から、ブラジルもそれなり（本気モードより）のス…

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本日到着 1072 AlphaTales:J, Jaguar's Jungleberry Jamboree 1073 AlphaTales:K, Kangarro Kazoo 1074 Word Family Tales -est The Pest in the Nest 1075 Word Family Tales -ug Billy the Bug's New Jug 1076 17 Kings and 42 Elephants 1077 Edward Hopp…

今日は ラダーエクササイズ（45min） BODY ATTACK Short (30min) 最近、汗の出が良くなりました。 （単に暑いだけなのかもしれませんが…）

29日目 5周目 暗算：正答率 100%(6/6) 所要時間 34" 読み：氷川清話 勝海舟 所要時間 1'03"

起床 7:30 昨日(21日)は夏至だったんですね。忘れてました。 多湿 今日は一日湿度が高めでした。 しかし、雨は降りそうで降らず。ここ最近雨が無いなぁと思っていたら… 五月下旬以降の少雨のため、道内の農業にも、苗の定植や種まきが始まっている都市近郊の…

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最終プログラムに参加。 なんと、22:30過ぎ開始です。BODY COMBAT 45 スタジオ内の熱気で、Tシャツびしょ濡れ。 あ〜、ストレス発散しました。

28日目 5周目 暗算：正答率 100%(6/6) 所要時間 29" 読み：言志四録 佐藤一斎 所要時間 47"

起床 7:20 暑い〜 と、言っても本州方面の住まれている方々にとっては涼しい位なのでしょうが… だいぶ暑くなってきました（でも、30℃は行ってないはず）。今日、今年初の半袖シャツ出勤。でも、夕方は外に出るとまだ少し寒いです。 どさくさにまぎれて… 私も…

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さらさらっと、流し読み。 しかも、前半のみ。 これも、図書館にあれば借り直ししようかな。恥ずかしながらこの本で SSSの正式名称 GRとは何ぞや が解りました(^^;今回のセットにあるFlying Home、時間を計って読む事が書かれています。 20分以内に読めたよ…