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体のコンディション

最近いくら運動しても体重が変化しなくなった事を知人に話すと、筋肉が増えてるんじゃない？との事。
体重計のデータで１ヶ月前の数値を見ると、筋肉量が１Kgちょっと増えていました。

そういえば最近は筋トレ真面目にやってたので、その効果が現れたのかも。
夏に向けて、更なるシェイプアップ頑張ります。