SADAKATA!作者: 貞方邦介出版社/メーカー: ゴマブックス発売日: 2005/06/22メディア: 単行本 クリック: 2回この商品を含むブログ (12件) を見る有名な方なのでしょうが、私は存じ上げておりません。 著者の今までの半生にまつわる、エピソードや体験が書かれ…

体のコンディション 最近いくら運動しても体重が変化しなくなった事を知人に話すと、筋肉が増えてるんじゃない？との事。 体重計のデータで１ヶ月前の数値を見ると、筋肉量が１Kgちょっと増えていました。そういえば最近は筋トレ真面目にやってたので、その…