BODY PUMP Short 30min BODY STEP 60min 太ももに違和感。ちょっと心配。

BODY PUMP 45min 明日の朝辛いでしょう・・

今日は中３日で行きました。 BODY COBAT 45min BODY ATACK Short 30min ３日も空けると、ちょっとキツイけど来週まで我慢。

今日は BODY PUMP SHort 30min BODY STEP 60min空調の下の場所だったので、汗のかき始めで体が冷え出してしまいました。 体も、なんだか調子が変です。これで、試験が終わるまでペースを落とすことにします。 週2回で良いかな。 （0回には出来ませんので・・…

BODY PUMP 45min

BODY COMBAT 45min BODY ATTACK 45min に参加。相変わらず、体が固い・・

BODY ATTACK 45min に参加。 沢山汗かけました。

土曜が一番楽しみです。 今日は３本 BODY COMBAT Short 30min BODY PUMP Short 30min BODY STEP 60min充実感と汗たっぷり(^^)

BODY PUMP 45min思った程汗が出ず

滑り込みで BODY ATTACK 60min曲が新しくなって、ちょっとやりづらかったです。

今日は BODY COMBAT 45minイマイチ乗り切れませんでした。調子もよくなったし。

今日は３本参加 BODY COMBAT Short 30min BODY PUMP Short 30min BODY STEP 60minSTEP初参加してきました。まだまだ慣れないですが、楽しかった。2本目と3本目の間に上下を着替える。ウェアの着替えを持ち込んだのは初めて。

BODY COMBAT 60min イマイチ動きが把握できず、ちょっと消化不良。 ４日ぶりなので、すっきり。

BODY PUMP 60min

思えば、丁度一週間ぶり BODYATTACK 60min ラダーエクササイズ 45minBODY ATTACKは大好きな曲がかかったので、凄い満足。 最近、汗の出が非常によいです。

ラダーエクササイズ 45min BODY ATTACK Short 30min 気がつけは、今週は３連続で行っていた。 自転車通勤もしているので、さすがにちょっと辛いかも。

BODY ATTACK 45min 汗たっぷり。汗をかくと解毒した気分になって好きです。 （こんな内容の番組が8/29の夜にやってた気がする…）

本日は、BODY COMBAT 45min体が軽い〜調子いい〜

BODY PUMP Short 30min BODY ATTACK 60min今日はちょっと人が少なめで寂しかったです(^^;

ラダーエクササイズ 45min BODY ATTACk Short 30min

BODY COMBAT 60min スポーツの汗は最高。スカッとします。 シャツ、ビショビショ。

昼頃から、頭がボーっとするし、なんだか体の節々がちょっと痛い。 風邪かな？と思ったのですが、熱は無さそうです（自分の感覚） 体温計で計るのが怖かっただけですが(^^;今日は、一週間で一番楽しみな日なので、気力で行くことに。 汗一杯かけば、すっきり…

BODY PUMP Short 30min汗もそこそこかけた。 だいぶ、体が戻ってきた感じ。 明日金曜は休養。

ラダーエクササイズ 45min BODY ATTACK Short 30minたっぷり汗を流す。 終了後、ヘルスメーターに乗ったら、連休前の値に戻っていた！

ちょっと訛った体を動かしに、これから行きます。

BODY PUMP 30min明日からしばらく行けない…残念。

BODY COMBAT 45min BODY ATTACK 30min 自転車通勤の影響で、最後はさすがにちょっと辛かった。 眠いです…最近始まる前にアミノバイタルを飲んでます。 これのおかげか、今までの120%位のパワーが出ます。時には150%かも。 恐るべし、アミノバイタルです。（…

BODY COMBAT 45min 汗一杯かきました。

BODY ATTACK 60minたっぷり汗をかいて満足。 始まる前に、アミノバイタルを飲んで見たら、凄く動けて驚き。今日も、楽しい仲間とさわやかな汗をかきました。 幸せ(^^)

今日は BODY PUMP Short (30min)重さを少々アップ。 あまり使ってないはずの筋肉が、ピクピクしてます。