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今日は久しぶりにBODY ATTACK 45min に参加しました。 一ヶ月ぶりかも。 私が参加しているプログラムでは、一番強度の高いプログラムですが、（人気があり）凄い混雑で動きがかなりセーブされてしまいます。久しぶりで丁度よかったのですが。

川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル 暗算：正答率 100%(6/6) 所要時間 42" 読み：蘭学事始 杉田玄白 所要時間 1'39" 短期記憶テストは後で。

起床 7:30でした。 いまいち頭がすっきりしないので、シャワーを浴びました。 これで、すっきり、ぱっちり。