今日は、ランニングマシンで、4kmを30分程のペースで いい汗かきました

川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル 暗算：正答率 100%(6/6) 所要時間 26" 読み：平家物語 祇園精舎の鐘の声 所要時間 1'33" 久しぶりにやりました ここのところ、サボりっぱなしだったので、明日からちゃんと継続します

起床 9:00でした 最近、いくらでも寝れてしまいます 困ったものです… 二日サボりました 金曜の夜から、ちょっと色々バタバタとしていましたが、少し落ち着きました 日記を丸二日サボっていました来週も、色々バタバタしそうです 頑張ろうっと J2 第二節 vs …