日中、寝てばっかりだったので、体を動かしに行きました。 BODY COMBAT 60min COMBATはまだ始めたばかりなのですが、だいぶサマになってきました

川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル 暗算：正答率 100%(8/8) 所要時間28" 読み：信長公記 -桶狭間の戦い- 太田牛一 所要時間2'18"

起床 8:30 前日のお酒が効いたか！？ オマヌケ 昨日の新年会から地下鉄を使って帰宅した時のこと 乗車した駅から１駅で乗り換えるのですが、何故か椅子に座りボーっとしていました （そんなに酔って無かったと思うのですが） 気がついたら、乗り換える駅より…

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川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル 暗算：正答率 100%(8/8) 所要時間23" 読み：花鏡 -初心忘るべからず- 世阿弥 所要時間1'16"

起床 7:30 ちょっと寝すぎました…(_ _; 暖かい日 昨日の降雪がうそのように、天気が良く気温が高いです 道路の雪もかなり融けて、ビシャビシャです 本当に今年は暖冬です 新年会 今日は新年会です と、言っても会社の新年会ではありません 2年前に約半年間に…

(まだ、1/17〜19分の答え合わせを反映していません) → 反映させました(1/24) 1/20

毎週木曜は、BODY PUMPに参加する予定ですが、会議の延長の為やむなく中止に… 残念でした

同じドリルで行く方針で川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル 暗算：正答率 100%(8/8) 所要時間23" 読み：孫子 -彼を知り,己を知れば,百戦殆ふからず- 所要時間1'09"

起床 6:45 朝一で、雪かきをしました(自分の車の雪下ろし)30分程 大寒 昨日までは、道路のアスファルトが出ているくらい雪が融けていたのですが、今日は結構降ってます 宿題メールのタイトルで気づきましたが、今日は大寒なのですね それに合わせたかのよう…

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毎週水曜は休んでいるのですが、気が向いたので軽く行くことにBODY COMBAT ショート（30min） 連続アッパーが上手く出来てない…(^^;

COOL CATS TAP COOL CATS HIP-HOP COOL CATS PLAY JAZZ COOL CATS AT BAT COOL CATS BOXCOOL Clifford's Chick Why Go There? One Rainy Day Cleo's Lost Ball Clifford's Gift miffy's bicycle Frog and Toad Are Friends

今年の目標の一つに、「口癖を改める」事を挙げています そのHow toが知りたくて、購入しました自分を変える魔法の「口ぐせ」―夢がかなう言葉の法則作者: 佐藤富雄出版社/メーカー: かんき出版発売日: 2003/03メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 15回この…

新たな教材も加えようかと考えていますが、イマイチ決めかねています なので、とりあえず同じドリルの3周目を開始します川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル 暗算：正答率 100%(8/8) 所要時間19" 読み：養生訓 -長年は万福の根本- 貝原益軒 所要時間…

起床 6:50 最近は早くてもこれ位 あと30分なんとか早起きすることを当面の目標に… 地震 昨晩(23時頃)、釧路沖で地震があったようです 釧路を中心に震度5 私の所は、震度2でした その時間、私は外に居ましたので気がつきませんでした なんだか、嫌です

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BODY ATTACK 45minに参加 今日から新曲になり、強度も上がりました そのせいか、発汗がとても良かったです ストレッチを入念にやって終了

「稼ぎ力」ルネッサンスプロジェクト 稼ぎ力養成講座Episode1作者: 渋井真帆出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2004/11/06メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 14回この商品を含むブログ (35件) を見る妻が読んでいた本ですが、面白そうなので読んで…

2周目を終えて区切りが良い事を言い訳にお休みしました

起床 7:10 早めに寝た（といっても、0時は回っていましたが）のに、ぐっすり・ゆったり寝てしまった… 反省 外出 今日は、社用で外出しました 一人だったので、ちょっとだけのんびりドライブ気分でした 昨日から気温が高めで、道路は雪解けの泥水で汚かったで…

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川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル 暗算：正答率 75%(3/4) 所要時間40" 最後の暗算は、縦・横ともに一段（列）増えます 前回と比べるとかなり早く終わっているのに驚き 読み：扶氏医戒之略 -医師への戒め- 緒方洪庵 所要時間1'24" 短期記憶テスト …

起床 6:50でした 自宅PC 自宅用PCにインストールしている、NortonInternetSecurityの更新期限が切れたので、これを期に2003→2005へアップデート お年玉年賀はがき 今年は喪中だったので、頂いた年賀状は１０枚程度でした せっかくなので、やなさんのブログで…

Lisa in New York (The Misadventures of Gaspard and Lisa)作者: Anne Gutman,Georg Hallensleben出版社/メーカー: Knopf Books for Young Readers発売日: 2002/04/09メディア: ハードカバーこの商品を含むブログ (13件) を見るリサがニューヨークに住むお…

川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル 暗算：正答率 100%(6/6) 所要時間40" 読み：氷川清話 -西郷の人物評- 勝海舟 所要時間1'25"

昨日は外食 昨晩は、久しぶりに行き着けの居酒屋へ 顔みしりのお客さんや、大阪からスノーボードをしに来たマスターの甥っ子さんも居て、とても賑やかで楽しい時間でした マスターとは、今度一緒にスキーへ行く約束を 起床 昨晩飲みに出かけたので、少々遅い…

いつも土曜は水泳なのですが、しばらく泳いでいないのでレッスン中持たないだろうと思い、スタジオにしました。 BODY COMBAT 60min 後ろの回し蹴りの時、腰をすこし痛めました。 昔からなのでいまさらですが、体が硬い…

We Get Requestsアーティスト: Oscar Peterson出版社/メーカー: Polygram Records発売日: 1997/07/29メディア: CD購入: 3人 クリック: 23回この商品を含むブログ (26件) を見るピアノトリオの中でも名盤に入ると思います 心地よいスイング感が楽しめます Sun…

川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル 暗算：正答率 100%(6/6) 所要時間34" 読み：言志四録 -百年、再生の我無し- 佐藤一再 所要時間50" あと２日分と短期記憶テスト１回分で２周目完了です