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今日はショート(30min)2本 BODY COMBAT BODY PUMP 終了後、ストレッチを15分程

川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル 暗算：正答率 100%(7/7) 所要時間24" 読み：論語 -己の欲せざるところは、人に施すことなかれ- 孔子 所要時間1'07"

起床 7:30 昨日の夜更かしと、スポーツクラブが原因でしょう(^^; 歯が 会社で、おかきみたいな物をもらって食べたところ「ガリッ」と音が 奥歯に被せてあった、銀歯が取れてしまいました… 今日の会社帰りに、歯医者に行って見てもらうことにします （予約し…