速読練習

図書館で借りていた本です。
一気に読めました。

3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣

朝と晩に日記を書く事による効果が、解りやすく書かれていました。
後半にあるメンタル面での内容は、説得力もあり実践する価値がありそうです。

Amazonのレビューも良いですね。