"めくる"本です。 ジョージの本、楽しいです。 休みの日に見ようと思ったのですが、無理でした。 パラパラ眺めた感じ。

月曜日 土、日と出勤したので、なんだか一週間の始まりと言う感じがしません。 金曜日のトラブルバスターがようやっと完了。昨日は日記をお休み。 久しぶりに自転車通勤 ２年ぶりに自転車通勤してみました。 片道約５kmの道のり。 多少起伏があり、頑張って…

BODY ATTACK 60minたっぷり汗をかいて満足。 始まる前に、アミノバイタルを飲んで見たら、凄く動けて驚き。今日も、楽しい仲間とさわやかな汗をかきました。 幸せ(^^)

再検査の結果 昨日行けなくなったので、今朝結果を聞きに行ってきました。 で、結論から申しますと、問題ないとのことです！やった〜。暴露しますと、最初の検査結果ではコレステロールと中性脂肪が基準範囲外を結構飛び出し、肝機能も怪しいと診断されてい…

宿題メール 「宿題メール学習グループ」上に8/4の宿題を掲載 ← 未 宿題メール（セキュアド）の返信 ← 未 秋対策 中止・・

暑い 30℃超えたようです。さすがに暑い。 一昨年の９月に東京へ遊びに行った時、羽田で飛行機から降りた瞬間に感じた空気の壁を体感できました(^^; 夏場に東京に行ったのは、この時が初めて。 （あとは全て秋から冬にかけてです）春に九州へ遊びに行きました…

宿題メール 「宿題メール学習グループ」上に8/4の宿題を掲載 宿題メール（セキュアド）の返信 秋対策 5.システム監査 P177〜186今日で、テキスト の、「専門知識の重点対策」部分が終了しました。 次回から、記述式問題の対策。

今日は BODY PUMP Short (30min)重さを少々アップ。 あまり使ってないはずの筋肉が、ピクピクしてます。

ムシムシ 今日から天候も回復。 しかし、湿度高すぎます。 外に出ても、涼しい風も無くムシムシ。明日は、最高気温が３３℃とかって出てました。 明日は新月 のようですね。Kario先生、aya先生のブログを参考に http://d.hatena.ne.jp/clover_aya4/20050804#p…

宿題メール 「宿題メール学習グループ」上に8/3の宿題を掲載 宿題メール（セキュアド）の返信 秋対策 5.システム監査 P177〜 お休み

今日は ラダーエグザス（45min） BODY ATTACK Short (30min)足首をテーピングで固めたので、安心してできました。 テーピングで固めている事以外の違和感もなかったし。

タイミング悪い 今日は、私が外に出ると急に雨が強くなる事が多かったです。 朝の出勤時も、家の中から見た時は降っていなかったのに、外に出る頃は鬼のような降り方。 車のドアを開いて、鞄を積んで、傘をたたんで乗り込む。その間ドアが開いた形になります…

宿題メール 「宿題メール学習グループ」上に8/2の宿題を掲載 宿題メール（セキュアド）の返信 秋対策 4.セキュリティシステムの運用管理と評価 P170〜176

大雨 午後からポツポツと降り出し、夜は大雨。 雷も鳴ってました。光った所を２・３回見ました。会社のサーバ、無事だろうなぁ…(^^; 歯医者 しばらく治療を続けていた部分が一段落したので、今日は最終チェックのために行ったはずが、又しても要治療箇所を発…

宿題メール 「宿題メール学習グループ」上に8/1の宿題を掲載 宿題メール（セキュアド）の返信 秋対策 4.セキュリティシステムの運用管理と評価 P170〜 ×お休み 合格ノート DL終了

足（捻挫中）が不安なので、BODY PUMPのショートのみ。 前後の動きは大丈夫そう。

機関車トーマスは初めてです。

暑いです〜 朝から気温がぐんぐん上がり、私が見た限りでは最高気温29.4℃でした。 日中はサーバルームにこもって涼んでしまいました。 そんな事で入室するなんて、セキュリティ的によろしくありません(^^;夕方以降は過ごしやすくなりました。そういえば、今…