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リラックス

ひょんな事から、職場で上映予定のメンタルヘルス関連のビデオを確認する作業に同席しました。
ただ今、全国労働衛生週間（10/7まで）なのでその関係です。
キャッチコピーは「働き過ぎていませんか　働き方を見直して 心とからだの健康づくり 」です。

ビデオの中で、自立リラクゼーションの方法が紹介されていたので、試しにビデオの通りやってみました（上映時間に）。
本当に、リラックスしたのかどうかは謎ですが、そのまま眠ってしまいました(^^;

単に、眠かっただけかもしれませんが、同席されていた方が数名居たのでちょっと恥ずかしかったです。