BODY ATTACK 60min 汗が噴出しました。 結局今週は水曜と今日しか行けなかった。

久しぶりにJリーグ観戦 ホームの試合なのに、地元テレビ局も放送しないので、観戦に出かけてきました。 今日の相手は現在２位の甲府。 攻撃力が脅威のチームです。以前、札幌に在籍していた小倉選手を見たかったのですが、今回は遠征メンバーに入っていなか…

7/7の分、まだやってません。

起床 7:20もう、金曜日。と、思わせる程、今週は早かった… ちょっと蒸してました 昨日まで雨で、今日は天気がわりと良かったので、外はなんだかムシムシしてました。 映画 シュレック [DVD]出版社/メーカー: 角川エンタテインメント発売日: 2004/11/19メディ…

7/6の分、まだやってません。

起床 7:30 涼しい一日 雨ふったり、やんだりと。 過ごしやすい一日でした。 新月の願い事 7日の朝、無事に書き終わりました。 （お昼に見直して、少し書き換えましたが… ^^; ）id:Karioさん、id:clover_aya4さん、いろいろありがとうございます。 健康診断結…

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今日は ラダーエクササイズ (45min) BODY ATTACK Short (30min) 汗一杯かけました。

起床 7:00 今日も雨 霧雨のような雨。 時折、粒が大きくなります。 過ごしやすい気温です。 book baton tama(id:tama_fk)さんより、頂きました。 持っている本の冊数 お恥ずかしながら、私は読書嫌いでした。 色々読むようになったのは、３・４年前位前から…

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起床 7:30 雨 久しぶりの雨でした。 なんかほっとしたような。おまけに、気温も低く長袖でも人によっては肌寒く感じたのではないでしょうか。 日経スペシャル ガイアの夜明け 今日は情報セキュリティにも関係するテーアですね。 非常に興味深いです。 今やＩ…

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残りPhoenix, Vol. 1: Dawn作者: Osamu Tezuka出版社/メーカー: VIZ Media LLC発売日: 2003/04/01メディア: ペーパーバック クリック: 1回この商品を含むブログ (20件) を見る日本語版の方を事前に見た方が、もっと解りやすかったかも。 （一度も見た事ない…

起床 7:20 そろそろ雨？ 水不足の後は大雨のニュースを見かけますが、こちらもそろそろ雨がきそうです。 前回は、１週間以上前です。 ガツンと一発 今日見たメルマガの記事に、習慣と意思の違いについて書かれた部分がありましたのでメモ。習慣：朝7時に起き…

色々なお話が入っていました。 [chicken pox]でいつのまにか、熊のぬいぐるみにも「ぶつぶつ」が出てます。 Oxford Poem Tree: Acorns (Oxford Reading Tree)作者: John Foster出版社/メーカー: Oxford University Press発売日: 1993/11/25メディア: ペーパ…

30日目 5周目 しばしさぼっていましたが、30日目なんとか終了です。 久しぶりにやると、カクンと落ちます。 （記録的にはそうでもないですが、やってる最中はそういう実感です） 暗算：正答率 75%(3/4) 所要時間 1'12" 読み：扶氏医戒之略 緒方洪庵 所要時間…

起床 8:30 昨日のジムの後遺症今日も暑かった… 来ました 昨日の日記に書いた、リサガスグッズが到着しました。 （注文は6/30にしていました）外出中に到着してたみたいで、妻が開封前に「何これ？」と聞くので、「さぁ」と知らん顔(^^; 開けてびっくり、かわ…

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今日のメニュー BODY PUMP Short (30min) BODY ATTACK (60min)今日はバテました。 体調が良くない証拠ですね。

起床 8:30 昨晩飲み過ぎました…(^^; 懐かしい？ 久しぶりに、ジュース系を買いました。 （今日の写真） その名も、復刻堂クリームサイダー（DyDoドリンコ）。 中々レトロな缶です。 味は、アンバサっぽいです。復刻堂ブランドは、他にもあるようです。 http:…